Ternyata Jagung Tak Kalah Hebat Dengan Beras Sebagai Makanan Pokok Lho

TIDAK Banyak Yang tahu, Bila jagung mempunyai nutrisi Yang TIDAK Kalah DENGAN beras. Walau beras disebutkan sebagai MAKANAN pokok Bagi rakyat Indonesia biasanya, namun di Madura Jadikan jagung sebagai MAKANAN pokok pagar Utama.  

Terkecuali Unggul Dari Sisi rasa-Rasanya, jagung also menyebabkan rasa kenyang seperti nasi. Serta TIDAK cuma ITU Saja, jagung mempunyai Manfaat yang Baik untuk review kesehatan badan seperti Ditulis Dari whfoods. com.



Sumber KALORI
Jagung Adalah sayuran Sumber KALORI. Kandungan KALORI hearts 100 gr jagung Kurang LEBIH 342 KALORI. Oleh karenanya, jagung Begitu can be Dipakai sebagai MAKANAN pagar Utama Pengganti nasi.

Sumber Vitamin
Jagung kaya vitamin B Kompleks, tearlebih tiamin Serta niacin. Tiamin Utama untuk review melindungi kesehatan Syaraf Serta Manfaat kognitif. PENGOPERASIAN ITU, jagung also Adalah Sumber asam pantotenat, karbohidrat, protein, lemak Serta.

Sumber Mineral
Terkecuali KALORI Serta vitamin, jagung also mempunyai Kandungan mineral Yang Melimpah Yang Begitu berguna untuk review badan. Sebagian mineral Yang Banyak diketemukan hearts varietas jagung Yaitu fosfor, magnesium, mangan, seng, zat besi Serta tembaga. PENGOPERASIAN ITU, jagung also mempunyai beberapa mineral selenium Yang susah diketemukan PADA Bahan MAKANAN lain.

Kaya Antioksidan
Satu hasil temuan Studi Yang dikerjakan di Cornell University tunjukkan kalau jagung Adalah Sumber anti-oksidan fitokimia Yang Aktif hearts memerangi RADIKAL prabayar bebas penyebabnya Kanker. Fungsi anti-oksidan hearts jagung Penyanyi Semakin LEBIH optimal Saat kitd memasak ATAU mengolahnya terlebih dulu.

Nah, tersebut sebagian faedah mengagumkan Yang can be kitd dapatkan DENGAN konsumsi jagung. Bagaimana? Apakah Andari tertarik merubah MAKANAN pokok Andari Jadi jagung? Ganti nasi Jadi jagung hearts sekurang-kurangnya 1 minggu, Satu Kali tidaklah Inspirasi Yang jelek lho
Mudah-mudahan information Penyanyi berguna.