JIKA PEMBULUH DARAH ANDA TERSUMBAT, SEGERALAH MAKAN INI!! DIJAMIN DALAM WAKTU TAK LAMA ALIRAN DARAH ANDA LANGSUNG LANCAR!! TOLONG BAGIKAN

Hasil penelitian yang ditulis meetdoctor, ada empat jenis pengencer darah (antikoagulan) alami, yakni, makanan yang kaya vitamin E, ke-2 yakni makanan yang berbentuk salisilat, lalu antibiotik alami serta asam lemak omega-3. Konsumsi makanan ingincer darah mesti dikerjakan dengan hati-hati lantaran bisa tingkatkan kemungkinan perdarahan.

Hal semacam itu bisa sangat punya masalah jika Anda tengah konsumsi obat ingincer darah, atau Anda berisiko tinggi alami perdarahan. Beberapa makanan ini bisa tak dianjurkan dikonsumsi berbarengan dengan obat seperti aspirin, Plavix, warfarin atau clopidogrel. Juga baiknya tak dikonsumsi jika Anda tengah berencana lakukan operasi.

Rempah, buah-buahan – terutama yang dikeringkan, kacang-kacangan, zat-zat perasa serta pengawet alami yakni sumber salisilat alami.

Salisilat bekerja dengan cara memblokir kerja vitamin K didalam darah. Vitamin K yaitu jenis vitamin yang berperan paling utama didalam system pembekuan darah.

Selain itu, salisilat dapat juga bikin lancar aliran darah serta mempercepat metabolisme.

Rempah : Cabai, bubuk kari, paprika, jahe, kayu manis, thyme, oregano, dill, licorice, kunyit, pepermin.

Buah : Jeruk, raisin (anggur dikeringkan), jeruk, plum, strobery, ceri, anggur, cranberry, blueberry.

Jenis makanan lain : Madu, cuka, anggur, pepermin.

Makanan kaya vitamin E
Vitamin E menolong menghindar over-oksidasi hingga dapat tingkatkan tanggapan badan yang sehat. Vitamin E dapat juga memperlambat system pembekuan darah.

Oleh karena itu, konsumsi vitamin E bersamaan dengan obat anti koagulan (obat ingincer darah) diduga dapat tingkatkan peluang terjadinya memar serta perdarahan.

Makanan yang kaya vitamin E satu diantaranya yakni sawi, bayam, almond, kale, paprika merah, kiwi, pepaya, brokoli, gandum serta minyak nabati.

Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 popular karena kemampuannya untuk turunkan kandungan cholesterol serta buat darah tak gampang membeku. Selain itu, asam lemak omega-3 dapat juga turunkan kandungan kolesterol didalam darah.

Makanan yang kaya Omega-3 yakni ikan teri, salmon, tuna, kembung, tongkol, hering, minyak zaitun, serta biji labu.

Sebagian studi ilmiah dalam beberapa tahun terakhir itu temukan kalau asam lemak omega-3 bermanfaat untuk menolong menangani kecemasan serta depresi.

Satu bahaya tentang konsumsi ikan dalam dekade ini yakni tingginya kandungan merkuri pada sebagian type ikan karena pencemaran lingkungan. Karena itu sebagian pakar mereferensikan kita untuk membatasi konsumsinya dua hingga tiga jumlah perminggu.

Antibiotik Alami
Pemakaian antibiotik dalam periode panjang diduga bisa bikin darah jadi lebih cair. Sebagian makanan seperti bawang, bengkuang, bawang putih, madu, kayu manis serta minyak zaitun mempunyai ciri-ciri antibiotik alami yang bisa menyebabkan dampak ini.

Bawang putih serta bawang merah memiliki kandungan antibiotik alami yang bisa membunuh bakteri usus yang menghasilkan vitamin K. Untuk beberapa orang yang kekurangan vitamin K, makanan dengan ciri-ciri antibiotik alami dapat menyebabkan permasalahan.

Langkah Lain :

1. Sinar matahari
Paparan cahaya matahari dapat meningkatkan aliran dan mengencerkan darah. Itu karena sinar matahari banyak terkandung vitamin D.

2. Olahraga
Berolahraga dengan intensitas yang begitu tinggi dipercaya bisa kurangi kandungan vitamin K yang bermanfaat untuk membantu pembekuan darah didalam badan.
Walaupun itu, mereka yang menderita penyumbatan pembuluh darah tak disarankan sangat keras berolah fisik.

Pasalnya, berolahraga yang dikerjakan melebihi kemampun fisik bisa tingkatkan kemungkinan osteoporosis serta kekurangan vitamin K.

Lakukan saja dengan step moderat, 30 menit sehari-hari, lima sampai tujuh kali seminggu.

Sekianlah makanan serta langkah menangani pembuluh darah terhalang.
Butuh diingat, jauhi bermacam hal yang bisa mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah misalnya sangat banyak konsumsi makanan berlemak, asin serta manis dan kurang kesibukan fisik.